用科學找出致胖原因及減重優勢，對症下藥真的會事半功倍！讓我成功在半年間瘦了15kg，嚴重的頭痛症狀也消失的無影無蹤～
這段期間不只變瘦，健康狀況也大幅提升～ 體重體脂下降、胰島素阻抗改善、肝指數正常、尿酸下降，頭痛消失！第一次覺得減重如此輕鬆～ 就好像重新開機一樣！
參加療程前，無意的公司身體健康檢查才發現肝指數、尿酸過高。還有嚴重的頭痛問題，最慘的時候曾經連續兩天頭暈目眩差點進急診……
一開始工作只有57公斤，之後換工作壓力過大，逐漸胖到77公斤！嘗試了生酮飲食，因為不愛吃肉而中斷，後來又嘗試低碳飲食無果。三年前曾經每週3天的清水斷食維持了3個多月，體重降了12公斤，停擺一年後又回到77公斤……反覆的減重又復胖，讓我這次決定真的要把體重減下去，讓自己的體重身材更好看。
六個月療程6/19~12/18 成果
- 體重 77.1kg -> 62.0kg
- 體脂肪率 45.8% -> 40.9%
- 胰島素阻抗指數 4.0 -> 1.3
- 尿酸 7.8mg/dL -> 5.8mg/dL
- 糖化血色素5.8→5.2%
- 肌肉幾乎沒掉
網上看到擁有糖尿病共照經驗的老吳醫師分享：「過量的脂肪堆積在肝臟，容易造成代謝失調及胰島素阻抗，除了會增加糖尿病風險，同時會導致肝臟產生過量的尿酸。」
老吳醫師建議檢測胰島素阻抗、慢性食物過敏原、甲狀腺及肥胖基因檢測。精過詳細看診及諮詢發現，自己不僅有中度脂肪肝、嚴重胰島素阻抗及尿酸高的問題，且處於糖尿病前期。
因而造成代謝失調、甲狀腺代謝功能不佳，還有各種慢性食物過敏的狀況，加上肥胖基因檢測，徹底找出了各種致胖原因，並給予個人化的減重策略。配合線上營養師餐盤指導，還有回診醫師追蹤持續調整，找到並使用最適合我的減重方式。
這次是瘦的最多也是最輕鬆的一次。最讓我高興的是因為我本身有糖尿病家族史的關係，加入療程之後，不僅逆轉了我糖尿病前期的狀況，中度脂肪肝及尿酸高的狀況也都不見了，還有困擾我許久的頭痛問題，也因為飲食及生活的調整消失得無影無蹤。
減肥的過程中，很多朋友會問我：「難道一定要參加療程嗎？你自己吃健康一點、多運動一點就好了不行嗎？」我相信如果能夠餐餐健康、每天運動2小時、多喝水、不要有太大的工作壓力，肯定也會瘦的，但每個人的工作生活型態不同，如果我的生活這麼自由美好，我從一開始就不會胖了啊……！
在各種監督和幫助下，讓我在半年間成功瘦了15kg，並且還在持續努力中。真的很感謝小宙醫學診所、老吳醫師及營養師，讓我學到能維持一輩子的健康飲食。
