4個月狂甩13kg！體脂-8.1%，脂肪肝消失！

４個月達成理想體重、減了13公斤，生理期不舒服的老毛病也解決了～真的是最棒的生日禮物！

在來小宙之前，覺得自己很醜，不想照鏡子、出去玩也不想拍照，身體健康更是一堆狀況。每個月生理期症狀樣樣來，全身腫、頭痛、頭暈，必須靠止痛藥才能撐過。睡眠問題也很困擾，每天晚上睡不好、半夜都會醒來。

3年前自己靠著吃低脂飲食控制＋增加運動量＋168斷食，從58公斤減到50初，是有看到效果，但真的不好維持，後來就沒有毅力繼續下去，工作壓力又大，體重復胖到66公斤。

會到小宙診所減肥是因為看了魚乾的影片，加上覺得小吳醫生超美的，抱著一睹美女醫生風采的心態，想說順便看一下體重有多慘，果然測量完以後，身體所有數據都比我想像中的可怕，不僅有脂肪肝、差點糖尿病、體脂肪居然高達42%！

四個月療程113/10/28~114/2/18 成果

1. 減少20.03%體重（66.4->53.1）
2. 減少8.10%體脂
3. 肌肉幾乎沒掉
4. 糖化血色素5.8→5.4%
5. 三酸甘油脂111→97mg/dl
6. 脂肪肝：中度→無

在小吳醫師完善的減重及飲食規劃、還有降血糖及調整荷爾蒙的藥物幫助下，我4個月就達標了，覺得好不可思議喔！更神奇的是，我生理期終於可以不用吃止痛藥了，還能去練舞耶，之前一天還要吃到3顆，現在感覺身體變輕盈，每天都心情舒暢。

想當初小吳醫生問我想瘦到幾公斤，我隨意的說了一個53公斤吧，但心裡認為根本辦不到吧，小吳醫生很專業的評估說，53公斤的話大概要6個月才能達到。

感謝小吳醫師、線上營養師、門診營養師專業的協助讓我成功減重，在這四個月的時間裡，我學會了健康飲食的觀念、身體也恢復健康機制，每天吃好睡好心情好，想維持體重不復胖自然比之前容易。跟以往感覺滿不一樣的還有，我學會了好好照顧自己、成為更好的自己！找到健康快樂的自己是今年最棒的生日禮物！